İnsanları mutsuz eden şeyler nelerdir? Bazen küçük bir ağrı, işte yaşanan bir gecikme, yaşanan bir rahatsızlık gibi küçük nedenler bile kişiyi mutsuz etmeye yetebilirken, bazen de sevilen birinin kaybı, maddi veya fiziksel sorunlar gibi büyük yaşam olayları bile kişiyi mutsuz edebilir. Hep mutsuz olan insana ne denir? Eğer günün çoğunda depresif, karamsar ve mutsuz hissediyorsanız, günlük görevlerinizi yerine getirebiliyor ancak hayattan zevk alamıyorsanız, distimi hastası olabilirsiniz. Bu depresif ruh haline aşağıdaki belirtilerden en az ikisi eşlik eder: Aşırı yeme veya iştahsızlık. Uykusuzluk veya çok fazla uyuma. Aşırı mutsuzum ne yapmalıyım? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın.…
Yorum Bırak